“制胜法宝”还有一个很重要的一点，就是要尊重孩子关于吃饭的决定，吃不吃或者吃多少是孩子个人的自由，大人不要过于干涉。很多妈妈常犯的错误就是在餐桌上对孩子吃饭的问题啰啰嗦嗦，“宝贝，这个要吃点儿，那个也要吃点儿”“怎么吃这么少，不行，再吃一些，否则怎么能吃饱呢？”“宝贝，吃得太慢了，快点！”如果妈妈总是在餐桌上制造这种紧张气氛，不仅是对孩子摄食自由的一种剥夺，更是会制造无数的争吵，让本来应该享受的过程变得趣味索然，或者成为一种负担。
因此，妈妈只要把食物端上来就可以了，不要对孩子的吃饭过程给予过多的评价，尽管孩子挑食的时候要管住自己很困难，但是从长远看，冷静远比喋喋不休更适合孩子在就餐时候的身心发展。
专家妈妈贴心话
吃饭之前，爸爸妈妈都应该使孩子保持愉快的进餐情绪，不说也不能做可能引起孩子情绪波动的事情。爸爸妈妈要带头对饮食表现出很大的兴趣，给孩子积极的暗示，不要在孩子面前表现出某些食品不合自己的口味的挑食举动。