下面的这几个方法，父母们不妨试试看。
首先，多用“你现在有些难过，是吗”“你的心情，我想我明白的”等句子，这些句子虽然简单，却可以非常有效地帮助孩子。因为这些都是接纳孩子情绪的表达，可以让孩子感受到被认同、被理解，进而迅速地平复心情。等孩子的心情平静了，自然而然地就会说出自己的想法。
当烨烨开始号啕大哭时，我赶紧上前问道：“烨烨，你很喜欢这个玩偶，是吗？”
烨烨抹了一把眼泪，使劲地点了点头。
“心爱的玩偶坏了，这真是让人难过的事。”我继续说道。
烨烨变成了小声抽泣，并开始用目光和我交流。
“可不可以告诉阿姨，你为什么喜欢它呢？”我摸摸烨烨的头，询问道。
接下来，烨烨开始用稚嫩的语言讲起自己和玩偶的故事。
……
对于孩子的情绪反应，不管是悲伤、委屈还是愤怒，父母如果不能做到理解，那么其他任何言行都会遭到孩子拒绝。而一句体贴的话语、一个认可的眼神、一个关爱的动作，则可以让孩子与你的情感联系得以加强，孩子就会知道：自己的感受是可以被理解的。进而从中得到安慰和鼓励。