在次最大随意收缩诱发肌肉疲劳的运动方案中，我们规定受试者200次收缩的每一次输出收缩力都要达到30%MVC的目标水平，随着运动的持续进行，肌肉内能源物质消耗得不到及时补充以及代谢产物的堆积，肌肉会发生疲劳。但是受试者为了每一次收缩都能够达到目标力水平，他们的大脑需要不断激活脊髓处更多的运动神经元以便募集更多的肌纤维进而补偿疲劳的肌纤维，进而保证不变的输出力水平。因此，在我们的研究中发现，在次最大随意收缩中随着疲劳的发生每个Block内的平均RMS表现为显著性地逐渐增加，次最大随意收缩过程中肌电活动的这种变化也被认为是肌肉疲劳的一种表现。
值得注意的是，在本研究中最大随意收缩和次最大随意收缩过程中，中枢神经系统对运动单位的募集策略是不同的，在最大随意收缩中，随着疲劳的发生肌电幅值RMS逐渐降低，而在次最大随意收缩过程中，肌电RMS值变化与其相反，表现为逐渐升高。本研究中指屈肌等长收缩过程中肌电信号的这种变化特征与以前的其他肌肉等长收缩得到的结果相近。这些学者研究发现，当受试者以一定水平的次最大随意收缩力进行等长收缩直至力竭时，发现力矩值可以维持一段时间不变，直到疲劳发生后力矩才开始下降，而且在力矩保持不变的时间内，主动肌和拮抗肌的肌电活动水平却一直增加。最大随意收缩和次最大随意收缩出现的这种差异主要是中枢神经系统对运动单位募集策略不同引起的。在最大随意收缩中，受试者对运动单位的募集达到了最大水平，但是随着肌肉疲劳的发生，一些运动单位发生了疲劳，致使能够募集的最大的运动单位数量下降，所以表现为最大随意收缩过程中肌电活动水平下降；而对于次最大随意收缩来说，在每次收缩时，中枢神经系统不用动员全部的运动单位就可以完成运动任务，但是随着疲劳的发生，先前的动员的运动单位开始发生疲劳，不再能够维持现有的输出力，因此，中枢神经通过募集更多的运动单位来激活更多的肌纤维参与收缩，进而弥补肌肉输出力的下降。所以，在次最大随意收缩至疲劳的过程中，肌电活动表现为逐渐增强。