李桓笑了笑，将这里丢给连翘收拾，自己却是回到了书房之中。
盘坐于床榻之上，李桓再次感应到丹田之中那一股内息，虽然说气息极其微弱，然而却是真实存在，昭示着他已经迈入了武者的门槛，甚至都可以算得上是三流武者了。
李桓在之前就算是学会了陈一刀传他的刀法，足可以应付三五名精壮大汉，却也只能算是不入流。而不入流与三流唯一的差别就是那一口由一缕先天元气为核心凝聚的内息。
这会儿李桓所想的便是接下来的修行，那一口内息就是修行的根基，而接下来便是內炼、外炼两个方向的选择了。
內炼的核心就是不停的孕养、壮大那一口内息，有朝一日逆反先天，俗称练气、养气，总的就是以壮大那一口内息为主，至于说滋养身体那都是内息强大之下附带的效果罢了。
外炼同样是孕养、壮大那一口内息，可是却用之不断的滋养、淬炼身体，以追求身体的强横为主，可以说平日里自吃食之中转化而来的那内息几乎全拿来消耗了。