（4）皮肤粗糙是阴血不足
皮肤如果粗糙、肤色不均匀多斑斑点点，多是因为阴血不足、内有燥火引发的，要美白就得从滋阴及清内热做起。
阴虚通常是由于熬夜引起阴虚火旺导致的，这类体质的女性也很容易失眠，火旺则容易引起牙龈浮肿，精神常焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩，最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火，绿豆和仙草也是很好的清内热食物，也可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。
用中医方法美容就是贵在坚持，从内而外的调养不会像外用化妆品一样很快就能看到效果，而一旦我们通过中医调养改善了容貌上的不足，收获的不仅是美丽，还有更加宝贵的健康。
在《黄帝内经》中寻找肌肤水润的秘诀
美女一定要是水水嫩嫩的，皮肤干燥缺水不仅让美丽大打折扣，还会过早的长出皱纹，绝对是美容养颜的大敌，就让我们在《黄帝内经》中寻找肌肤水润的秘密吧。
《黄帝内经》云：“肺外合皮毛。”也就是说皮肤的润泽、水感、晶莹都必须以润肺为本，涂抹保湿补水护肤品为标，内外结合才能达到润泽晶莹、从里到外都水嫩的效果。
◇西瓜皮焕肤补水面膜