治疗方法是达成治疗目的的途径。在经典精神分析的治疗方法中，弗洛伊德采用自由联想（free association）、释梦（dream analysis）、移情分析（transference analysis）、阻抗分析（resistance analysis）和解释（interpretations）这五种技术。
自由联想是指让来访者在毫无拘束的情况下，尽情地说出心中所想到的一切经验。自由联想是精神分析治疗的第一步，根据其中的内容可以进行其他步骤。
释梦是根据来访者在意识状态下所描述的梦境去解析在潜意识状态下所做的梦，也就是根据来访者所陈述的梦境来解析梦的含义。
移情是指来访者在治疗过程中，将以往对他人的情感关系，以扭曲现实的方式，转移到分析师身上。分析师由来访者的移情表现，可以了解其以往的感情生活和人际关系，加以分析之后即可帮助他从不真实的感情生活中挣脱。
在自由联想的过程中，来访者可能不愿陈述其痛苦经验或隐藏在心中的欲望，使得分析治疗无法顺利地进行，这种不合作态度就称为抗拒。抗拒分析就是化解来访者的抗拒，让他说出心中压抑的事情。经过分析之后，可以使来访者尽情地倾诉内心的矛盾和冲突，舒解其紧张情绪。