人在社会中，能够正确认识自我，自觉控制心态，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就具备了心理健康的基本特征。
成功不是上天赐予，也不是“贵人”帮助就能实现，还要靠自己奋斗，“心理平衡”是人一辈子要做的功课，无论成功者，还是普通人，无论是助人者，还是受助者，都应时常保持一种良好的精神状态，看得开，放得下，正视利人和利己的关系，这样结交朋友、双方交往时，彼此会自由畅快地“呼吸”。
“记名效应”：记住他人名字，快速获得好感
卡耐基说：“在个人生活与商业交往中，记住别人姓名的能力同样重要。如果你想让别人喜欢你，请记住别人的姓名。这是最甜蜜、最有效的‘恭维’。”
记住他人的名字，而且很自然地叫出来，对这个人来说，其中不止包含尊重、赞美，还有许多其他的内容，比如在他心中的地位等等。
在日常生活中，假如你能在相遇的场合立刻叫出对方的名字，他的脸上会很有“光彩”，他会有一种被重视的感觉，并很快对你产生好感。记名，有助于吸引对方向自己“靠拢”，从而成为自己“朋友圈”中的一员，也许对成就自己的事业有大帮助。