著名教育家叶圣陶非常重视良好习惯的培养，他曾说：“我们在学校里受教育，目的在于养成习惯、增强能力。我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯、增强能力。习惯越自然越好，能力越增强越好。”
坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，而自己看不见。坏习惯不仅会影响我们的学习、生活、性格、行为等，而且会影响我们一生的前程。
习惯是一个人存放在神经系统的无形资本，一个人一旦养成了好的习惯，一辈子都用不完它的利息；如果养成了一种坏习惯，便会一辈子都在偿还它的债务。
俗话说：“习惯成自然。”习惯一旦形成，便成为一种潜意识行为，在人的日常行为中自然流露出来，体现出具有系统性和稳定性的个性心理特征。然而，良好习惯的养成，并非一蹴而就，而是通过实践长期积累的结果。
好习惯可以推动我们在人生道路上奋勇向前，而坏习惯则是我们人生路上的绊脚石。良好的习惯是成功的一半，只有从小养成好习惯，才能使我们终身受益，并且取得一个又一个的成功。正如孔子所说：“少成若天性，习惯如自然。”小时候形成的良好行为习惯和天生的特质一样牢固。