3.建议
当运用位置法记忆时,你可以把每组词分配在房间的不同地方,也可以每次限定在房间的某个很小的区域内。
FBI特别指示
1975年和1980年,D.R.戈登和艾伦·巴德利做了两个实验,测定情境对回忆和识别的影响。要求一群在沙滩上的深海潜水员学习信息,之后要求他们在水下学习信息,然后对他们在相同情境和不同情境下进行测试。
研究表明,潜水员编码信息的情境是否与他们测试时的相同,对他们的回忆记忆会产生巨大的影响。如果要求他们在水下学习而后来又在水下测试,或者如果他们在陆上学习之后又在陆上测试,潜水员会记住更多的信息。但是,如果他们学习和测试的情境不同,潜水员的记忆效果会显著下降。然而,这只在回忆中发生,不会对识别记忆起作用。因此,似乎在相同的情境下,学习与测试提供线索对有效回忆是很重要的,而对识别就不那么重要了。
第十章 FBI的专项超级记忆术
记住名字和面孔
你是否有过尝试记住一个人的名字却徒劳无功的经历?是否有好多次,你和一个熟悉的人擦肩而过,却无法想起他是谁?或者遇到了不久前刚认识的一个人,但是你却怎么也想不起他的名字?有时候这些情况非常让人尴尬,而这并不是不可避免的,以下是几点实用的建议。