著名的奥运会跳水冠军胡佳被称为“拼命三郎”。虽然只有21岁，但是胡佳已经成功问鼎了奥运冠军。为了奥运会，他等待了4年，摆在他面前的，只有冲击成功，没有退路。
胡佳的奥运之路并不平坦，这还要从他小的时候说起。当时胡佳还在上小学一年级，湖北省业余跳水运动学校的教练来挑选小队员，他们一眼就看中了身体灵活的胡佳，于是把他招入了跳水队。经过一段时间的训练，6岁的胡佳已经熟练掌握了跳水的基本技能，他也成了队里最不怕吃苦的孩子。
在体能训练课上，别的孩子累得起不来，坚强的胡佳却还闷头往楼上跳，小腿直哆嗦，直到自己体力不支为止。回家后，看到疲惫的儿子，胡佳的爸爸就给他做按摩，放松他身上的肌肉。虽然按摩时很痛，但是小胡佳硬是凭借意志强忍着疼痛，没有喊过一声疼。
时光荏苒，胡佳长大后顺利地进入了国家跳水队。从进队的那一天起，跳水明星田亮就成了胡佳追赶的目标。终于，在悉尼奥运会上，胡佳和田亮相遇了。胡佳在心里很尊重田亮，但他更想超越自己的偶像。