素食中含有的碱性矿物质，还能清除血液中其他有害的杂质。净化后的血液，能够更充分发挥作用，再全身流过时，让人从内到外充满生机活力，这样自然也就能让皮肤换发光彩。
常吃百合，容颜常驻
百合有一个美丽的名字，但其实它美丽的不只是名字，还包括其丰富的内在，常吃百合，能保健身体、滋养肌肤。特别是在夏天，当精心栽种的百合已经长成，可以采摘下的新鲜百合，然后一个个洗净剥开，再放在通风处晾晒风干，制成容易储存用营养美味的百合干，这样即使到冬季，人们也能享受到百合的滋味。
百合在养生方面有润肺止咳、宁心安神的作用。这在《本草纲目》中就有记载。因为百合鲜品富含黏液质，能够去燥以及清热解火，中医中常用开治疗肺燥或肺热咳嗽等症。特别是当秋季到来，天气变得干燥，这时候就需要多食百合，缓解秋燥，对于秋天来说，百合实在是一个男女老少皆宜的养生食品。此外，百合性微寒，食用百合能够凝神静气、清心除烦、还可用于热病后余热未消以及治疗失眠多梦、心情抑郁等病症。
百合是养生佳品，同时它也是不可多得的美容养颜的上佳之选。下面，就来看看百合独特的养颜功效：