要点:口中喊出“倾听!”回归内心的宁静,心中愿意倾听别人,这是能够有效地明白和沟通的基础。动作六:眉轮Brow chakra“思考!”强化直觉。
令思想清晰敏锐
姿势:双腿分开站立,双臂弯曲,手心罩在额头中心。
要点:口中喊出“思考!”像灯一样让光明的能量汇聚到头的中心,凝神思考。
动作七:顶轮 Crown chakra“开发!”强化精神和心智潜力
姿势:身体直立,双臂尽力上举,双脚向下蹬。
要点:口中喊出“开发!”身体随双臂奋力向上喷发,感觉自己可以与宇宙接通,并且无限地开发精神和心智。
整合:以慢速度重复上、下、前、后、左、右六个热身动作三次。
结束。
第九章 花的能量,身心的超越
用专业的花理素可以帮助人提升能量。花理素可以使人的身心更有知觉,可以缓解心结和创伤,使心神更平衡清晰;也可以更有精神,对自己的前景更有启动力;可以心态更客观,逐步明白自己的生命目的和价值;可以更有创造力,愿意灵活解决问题,愿意踏实地实现自己。