要点：口中喊出“倾听！”回归内心的宁静，心中愿意倾听别人，这是能够有效地明白和沟通的基础。动作六：眉轮Brow　chakra“思考！”强化直觉。
令思想清晰敏锐
姿势：双腿分开站立，双臂弯曲，手心罩在额头中心。
要点：口中喊出“思考！”像灯一样让光明的能量汇聚到头的中心，凝神思考。
动作七：顶轮　Crown　chakra“开发！”强化精神和心智潜力
姿势：身体直立，双臂尽力上举，双脚向下蹬。
要点：口中喊出“开发！”身体随双臂奋力向上喷发，感觉自己可以与宇宙接通，并且无限地开发精神和心智。
整合：以慢速度重复上、下、前、后、左、右六个热身动作三次。
结束。
第九章 花的能量，身心的超越
用专业的花理素可以帮助人提升能量。花理素可以使人的身心更有知觉，可以缓解心结和创伤，使心神更平衡清晰；也可以更有精神，对自己的前景更有启动力；可以心态更客观，逐步明白自己的生命目的和价值；可以更有创造力，愿意灵活解决问题，愿意踏实地实现自己。